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SVSSNM | 11 November, 2016 | 一般


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航港局通報,受梅姬颱風影響,今日(27)離島及小三通航線全部停航,計112班次。

北部及馬祖地區
基隆—馬祖停航2班次、南竿—莒光停航6班次、南竿—北竿停航22班次、南竿—東引停航1班次、北竿白沙—福州黃岐停航4班次、南竿福澳—福州馬尾停航2班次、臺北—平潭停航2班次。便宜

中部及金門地區
金門—石井停航4班次、金門—五通停航20班次。

南部及澎湖地區
東港—小琉球停航40班次、布袋—馬公停航4班次、高雄—馬公停航1班次。

東部地區
富岡—綠島停航4班次。

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(路透紐約7日電)美國好手小威廉絲(SerenaWilliams)今天以6比2、4比6、6比3拍落羅馬尼亞對手哈勒普(SimonaHalep),晉級美國網球公開賽女單4強。



世界球后小威強勢拿下首盤,似乎有望以直落二勝出,孰料第2盤面臨激戰,大會第5種子哈勒普化解全部12個破發點,以精彩表現扳回一城。

但小威沒受影響,決勝盤破發來到3比1領先,之後延續氣勢,最後保發獲勝。

小威接下來將出戰捷克女將普里斯科娃(KarolinaPliskova),爭奪決賽門票。中央社(翻譯)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

陽明大學公衛研究所一份研究顯示,晚上八時卅分過後攝取一百大卡熱量或脂肪,血中的總膽固醇和壞膽固醇會比早上攝取來的高,建議別太晚飲食。

陽明大學公共衛生研究所助理教授陳信任研究團隊利用台灣西元二○○五年到二○○八年國民營養健康狀況變遷調查樣本,排除有糖尿病、心臟疾病與中風的成年人資料,共一二八三人,了解他們一日的進食狀況,並計算熱量攝取及血脂代謝指標。

陳信任今天受訪時表示,這是一份短期的觀察研究,主要是觀察人一天飲食攝取分布和血脂代謝關連性。研究發現,若在晚上八時卅分到凌晨五時之間攝取較高熱量,總膽固醇和(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)會比較高。

他說,若把早上應該攝取的脂肪挪到晚上才吃,則每增加一百大卡脂肪,低密度膽固醇會高特價三到六mg/dL;若晚上降低一百大卡總熱量攝取,移到早上、中午時段吃,則顯著降低低密度膽固醇一?一四到一?四六mg/dL,膽固醇也有類似的結果。

研究結論認為,夜間凌晨進食可能與血脂代謝異常有關。陳信任說,膽固醇代謝有生理時鐘,根據國外研究,肝臟膽固醇合成在晚上十時達顛峰,若這時間吃東西,又提供肝臟合成原料,可能讓肝臟產生更多膽固醇,但還需要更多研究驗證。

董氏基金會營養組主任許惠玉受訪時表示,攝取十一公克脂肪約有一百大卡,可能一塊裹粉炸雞排、一個甜甜圈就超標,且不只是吃油才有脂肪,精緻糖如含糖飲、泡芙等,也都會轉換成脂肪。

許惠玉說,睡前三到四小時進食,因活動量變少,食物進去身體會刺激胰島素分泌,把熱量轉換成脂肪囤積,且晚上吃越多、隔天早上餓越快,不僅造成肥胖,也會影響血脂。

長庚紀念醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師蔡松昇受訪時表示,進食時間和低密度膽固醇的關連性還沒有大型研究驗證,臨床上也還沒有共識。

蔡松昇說,血脂包含總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。若太晚進食,容易導致肥胖,讓三酸甘油脂升高、高密度膽固醇降低,也會導致血脂異常。血脂異常多半沒有症狀,蔡松昇說,血脂出狀況常是隱形殺手,長期不控制,脂肪堆積血管壁,產生動脈硬化等問題,引發心肌梗塞等疾病。

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